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'STRAHLE'

Bewege dich leichter durch Widerstände und strahle deine wahre Herzensfreude in allen Lebensbereichen aus

Bist du in letzter Zeit einer fremden Person begegnet, die dir grundlos ein herzliches Lächeln schenkte?

 

Auf diese überraschende Situation können wir mit Interaktion, Abweisung, Passivität, Überforderung etc. reagieren.

Die Bandbreite unserer Reaktionen haben mit unserer Biografie und erlernten Fähigkeiten zu tun.

Interaktion ist die leichteste und spielerischste Form der möglichen Reaktionen. Mit dieser Leichtigkeit wollen wir uns beschäftigen.

„Strahle“ ist eine individuelle Erkundung auf deinem prachtvollen Weg, vorbei an Widerständen hin zur Freude des Lebens.

 

Wir stecken alle voller Kraft, gleichzeitig schränken wir uns durch verschiedenartige Widerstände in unserer Lebensfreude ein.

Die Gründe für diese Widerstände sind vielfältig: Manche machen Sinn, öfter aber limitieren sie uns in unseren Möglichkeiten. Wir alle sind mit den Fähigkeiten auf die Welt gekommen, um an unseren Widerständen zu wachsen.

Wir schärfen die individuelle Authentizität, erkunden die eigene Empfänglichkeit und die lustvolle, sinnliche Lebendigkeit.

Mit Musik, Bewegung, Tanz, Ausdrucksfindung von Emotionen und Gedanken, Präsenz- und Bewusstseinsübungen arbeiten wir an versteckten Mustern und beleben all unsere Sinne.

In dieser 5-wöchigen Erfahrung werden wir uns den Widerständen teilweise mit dem analysierenden Verstand nähern, hauptsächlich aber indem wir unseren Körper im Jetzt spüren, mit der unbeugsamen Wahrheit unserer Empfindungen. Wir erkunden unsere Widerstände durch die Sprache unseres Körpers um sie zu erkennen und zu transformieren.

Dein Alltag, wenn dein wahres Selbst strahlt:

 

  • Eine freudigere Einstellung zum Leben und mehr Vitalität in deinem Alltag. 

  • Überraschungen erleben, z.B. wurde ich kürzlich von zwei völlig fremden Frauen zu einem Glas Schaumwein eingeladen und wir stießen auf unsere Gefühle an!

 

  • Widerstände erleben, weil sie zum Leben gehören, aber schneller handeln können, anstatt für mehrere Tage oder Wochen in Passivität oder Ablenkung zu verharren.

  • Nein oder Ja sagen können, ohne dir eine Gedankenspirale über die Konsequenzen zu machen.

  • Mehr Komplimente erhalten und sie voll und ganz annehmen können. Mehr Komplimente aussprechen können.

  • Gespräche werden tiefer und einfacher, z.B. kann ich mit anderen Menschen "Small Deep Talk" machen, anstatt gänzlich stumm zu bleiben, weil ich "Small Talk" nicht mag.

  • Sinnliche Lebendigkeit kreieren und sie mit jeder Zelle deines Körpers geniessen.

 

 

'STRAHLE' - 5 Wochen online Kurs auf Deutsch

Woche eins

Mittwoch 9.11. | 19.30 - 21.15

Eintauchen und Entdecken

 

Woche zwei

Mittwoch 16.11. | 19.30 - 21.00

Unterbrechen und Halten 

 

Woche drei

Mittwoch 23.11. | 19.30 - 21.00

Bewege dich in deine Souveränität

 

Woche vier

Mittwoch 30.11. | 19.30 - 21.00

Spiele mit Veränderung deiner Form

 

Woche fünf

Mittwoch 7.12. | 19.30 - 21.00

Erde und erweitere dich

Preis 300 chf

Anmeldung zur Zeit nicht möglich, hat bereits stattgefunden.

I took part in Alexandra’s Movement Medicine because my mind was racing and my muscles were tired. It was the perfect moment to let go even when I was in a good spirit. I don’t always find time and this was a great opportunity to unblock something inside and open my heart to receive.

 

As a result of the Movement Medicine experience I felt happy, serene and energetic. I accessed a feeling of power and leadership. I felt an opening of my heart, like a door ready to receive, of having connected with the essence. I felt grateful. Even the day after I still feel lighter and more centered, more deserving and being more magnetic towards what I desire.

 

Alexandra helped me to find the time to connect with the body in a physical yet spiritual and energetic way. That it is so easy and powerful to let go!

 

She is a delicate yet powerful and trustworthy guide.

Anna Manso, Writer and Screenwriter
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